Yoga mit Heike –
Gelassenheit, Kraft und Balance
Es gibt viele Beeinträchtigungen – aber keinen Grund, deshalb auf Yoga zu verzichten.
In meiner moderaten Yogapraxis kommen neben angepassten Yogaübungen auch Hilfsmittel zum Einsatz, die dir die Yogaübungen erleichtern und neue Bewegungserfahrungen ermöglichen.
Dein Körper wird mobilisiert und gekräftigt, Dein Atmungssystem wird gestärkt und damit auch die Funktionen des parasympathischen Nervensystems, so dass Stress reduziert und ein gesunder Schlaf gefördert wird.
Wer seinen eigenen Weg geht,
dem wachsen Flügel.
Buddhistische Lebensweisheit
Yoga-Wandern
Ob Du Einsteiger bist oder geübter Yogi:
Yoga und Wandern sind eine harmonische Verbindung von Natur, Achtsamkeit und Bewegung.
Sie schenken uns innere Balance, geistige Klarheit und körperliche Stärke.
Wer sich auf diese Erfahrung einlässt, entdeckt einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude Schritt für Schritt und Atemzug für Atemzug.
• Angebot bei der VHS Stade, Suchbegriff: Yoga-Wandern
Es gibt keine Hindernisse –
es gibt nur Lösungen!
Ich freue mich auf dich.
Deine Heike
